걱정이있으면 잠을 못자요

작은일이라도 걱정거리가 생기면 잘러고 누워도 온통그생각뿐이다 생각은 계속 꼬리에 꼬리를 물고 계속 이어진다 몇시간이고 그시간들이 너무 괴롭다 다른생각을 하려고도 해보고 일어나서 차도 마셔보고 책도 보고해도 잘안된다 걱정한다고 해결될일도 없는데 참어렵다