카페인불면증

저는 걱정거리때문에는 길게 고민을 안하는 편이라서 생각하느라 잠을 못자는 일은 거의 없는 편이예요. 

그런데 카페인!에는 몸이 예민하게 반응을 해요.  점심 식사하고 한잔 정도도 디카페인을 마셔야 편하게 자고 그외 라떼 좋아해서 마시는 날! 그날 저녁은 눈이 초롱초롱 해져서 새벽 두세시가 되야 겨우 잠들어요. 아예커피를 마셔서 내몸을 적응시키면 어떨까? 하고 생각도하지만 잠을 못자면 몸 컨디션이 좋지않아서 힘들어지고 그래서 커피는 디카로 가끔 라떼 한잔 마시는걸로 하고 있어요.