불면증이 참 힘드네요

잠들기가 너무 어려워요.

한숨도 못자는 날도 많구요....

잠을 자긴 자는데 계속 깨네요.

두시간 세시간 자다가 깨고 자다 깨고 하니까 잠을 못자는건 아닌데 오히려 안잔것 보다 피곤한것 같아요.

지속적인 불면증이라면 의학적인 도움을 받아볼텐데 이삼일에 한번씩 이러니까 병원에 가는것도 너무 애매한것 같아요.ㅜㅜ

낮잠을 자는것도 아닌데 이렇게 중간중간 깨면 다음날 출근해서도 너무 컨디션이 저조해서 힘들어요..ㅠㅠ