불면증 ))자다가 자꾸 깨면 불면증일까요?

안그랬는데 요즘은  자꾸  밥먹고나면 한두시간 지나서 졸게됩니다  쭉자면 좋은데  새벽 한시나 두시에 깨면 아침까지 꼴딱 세우게 되네요 

안그래야지하고 꼭 참고 자도 새벽에 한두시간 차이로 일어나게 되네요

열대야때문일까요 ?

수면질이 떨어지니 자꾸 오후에 졸게되요