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출근시간을 맞춰야하는데 아침에 제시간에 못일어나면 어쩌나 하는 걱정으로 늘 잠이 안왔습니다. 다음날 중요한 보고나 발표가 있다면 더더욱 잠들기가 힘들었습니다. 그것이 습관이 되었는지 휴일에도 잠자리에서 쉽게 잠이 들지 못합니다. 한시간씩 뒤척이다 포기하고 거실에 나와 책을 읽다보면 새벽입니다. 그때 겨우 잠들면 점심때까지 일어나지 못하고 낮밤이 바뀌어버립니다. 불면증을 고치려면 커피도 줄이고 해야겠지만 심리적인 요인이 큰것같습니다.
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작성자 곰곰
신고글 불면증때문에 밤을 꼴딱 새곤 합니다
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