고민[밤낮바뀐 불면증]

당뇨 초기증세로 졸음이 밀려와서 낮잠도 자고

저녁먹고 또 졸려서도 자고 하다보니 낮과밤이 바뀌어서는 밤에는 좀처럼 잠을 이룰수가 없습니다

그리곤 다음날 다시 반복되는 식후 수면은 계속됩니다

자지않으려고 커피를 끊었는데 일부러 마셔서 잠을 쫓아보려고 애써도 잠은 낮에 쏟아집니다

잠을 떨치려 운동하고 일부러 밖에 공원서도 시간을 보내고 와도 들어오면 졸음이 쏟아져 자고는 정작 밤잠은 자지못하는 불면증에 시달립니다

방법이 없을까요?