https://trost.moneple.com/insomnia/46271218
저는 머리만 닿으면, 아니 닿지 않아도
밤잠, 낮잠 가리지 않고 잘 자던 사람이에요.
게다가 업어가도 모른다할만큼 푹ㅡ자고 일어나면
낮잠의 경우, 단10분의 잠일지라도 개운하게 일어나 쌩쌩해지는 컨디션!
그런데 최근 밤에 잠드는 게 쉽지 않고
자다가 중간에 자꾸 깨서 피곤해요.
5시 30분이면 일어나서 식사준비를 하는데
아침형 인간이라 일어나긴 잘 일어나지만
식구들 출근, 등교하고나면 3시간 이상 자야 겨우 생활이 됩니다.
그러면 하루 반나절이 그냥 사라지고 무기력하네요.
어떡하면 다시 잘 잘 수 있을까요? 😢
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