열대야로 인한 불면증

벌써부터 두려워요. 날이 더워지면 항상 생기는 불면증ㅠㅠ 돈이 무서워서 계속해서 에어컨을 틀수가 없네요. 문을 열고 자려니 모기가 들어오고 바람도 안들어와서 시원하지도 않네요. 그러다보니 계속해서 자다가 깨기를 반복합니다. 

열대야에는 선풍기를 틀어나도 소용이 없으니 원, 잠을 푹 자지 못하다보니 다음날 너무나 피곤하고 예민해져서 생활이 너무 불편합니다. 

저처럼 너무 더워지는 열대야에 잠을 못자시는 분 혹시 어떻게 해소하시는지 잠 잘자는 방법 공유 부탁드려요~~