저는 불면증인걸까요?

저는 잠이 들기까지 시간이 꽤나 걸립니다. 나름 일찍 잠자리에 눕지만 잠들기까지는 두세시간이 걸리네요. 어디서는 파 향을 맡으면 잠을 좀 잘 수 있다해서 머리 위에 썰은 파를 두고 자려고 눕죠. 하지만 늘 그렇듯이 잠을 자기가 쉽지 않습니다. 분명 피곤해서 바로 잠들것같은데, 잠이 안들어지는 환장합니다. 하지만 아예 못자는 것도 아니라서 불면증이라고 봐야할지 모르겠네요. 자기 전에 따뜻한 우유도 좋다길래 마셔봤지만 소용이없고 그렇다고 잠이 올때까지 있다보면 밤을 샐 것같아서 그냥 누워서 양을 셉니다. 그리고 두세시간 지나보면 잠이들긴하는데 너무나 피곤합니다. 잠은 잤는데 잔 것같지않는 그런거요.. 저도 불면증일까요?