생각거리가 생기면 잠을 못자요

별거 아닌 일이나 이벤트가 생기면 그거 생각하느라 불면증이 옵니다

그만 생각하고 잠을 자자  하다가도 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 나서는 쉽사리 잠을 못듭니다 그러다가 잠을 자야한다는 그 압박감에 또 의식이 들어서 1,2 시간은 훌쩍 넘어갑니다 고민이 되네요