[불면증] 숙면이 절실한 현실~♤

내가 심각성을 느끼는 불면증에 시달린지는 6년정도 되었다. 

내몸에 커다란 아픔이 찾아와 큰수술을

하고 치료하는 과정에서 자연스레 불면증에 시달려야했다. 어쩔땐 한숨도 못자고 밤을 꼬박 지새운적도 있다. 다음날은 비몽사몽~ 눈도아프고 머리도 아프고 컨디션이 나락이다~

 

할수없이 병원에서 수면제를 처방받아 

잠을 청했다. 처음엔 약으로 잠을 자야

한다는거에 너무 우울해졌다. 그러면서

갱년기 우울증도 오구~정말 힘든시기를

혼자서 싸워나갔다.

 

지금은 그때만큼 약으로는 의존하지 않지만 수면의 질은 여전히 좋지않다.

새벽에 두세번 깨는건 다반사고 한번

깨면 다시 잠들기까지 너무 힘이 든다.

잠 잘자는 사람들이 너무 부럽다.

 

숙면을 하고 싶다.

2~3시간 만이라도 푹~자고 싶다.

잠의 중요성을 알게되니 더욱

절실해진다~ㅠ