불면증으로 잠을 못자는데 새벽에 너무 배고파요

불면증때문에  운동도 하고 몸이 피곤하고 뭔가 졸린?잠오는 느낌이 나는데 이게 잠으로 이어지지는않네요

불면증때문에 일찍 잠들려해도 항상 기본으로 새벽시간에 깨있는데 배가 너무 고파요

참고 자려고해도 잠이 안오고 배가 고프니 더 잠이 안오는거같은데

그래도 새벽에 뭐 먹으면 안되는거겟죠

배가 부르면 그래도 잠이 더올거같은데