(불면증) 숙면하지 못하고 있어요

머리만 땅에 두면 잠들었던 어린 시절과는 다르게 요즘은 숙면을 취하기가 어려워지고 있어요ㅠ 특히 깊이 잠들지 못하고 몇번씩 깨서 고민이에요.. 숙면을 할 수 있도록 멜라토닌도 알아보고 있습니다. 잠은 건강과 직결되는만큼 중요하다는데 제가 불면증을 고민하게 될 줄은 몰랐어요..  오늘도 깊이 잠들지 못하고 자꾸 깨면 어쩌지.. 새벽에 또 깨면 어쩌지 고민하게 되는 요즘입니다.