취침시간 즈음 바로 침대에 들어가지 않고 컴퓨터나 휴대폰을 만지다 보면 시간이 훌쩍 지날 때가 있네요. 뒤늦게 침대로 가서 자곤 하지만 어떤 날은 침대에 누워도 이미 잠이 달아났는지 좀처럼 잠을 잘 수가 없는 경우가 있습니다. 1주일에 2~3번 정도(주말 포함) 이런데 이런 것도 불면증에 해당될까요?
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취침시간 즈음 바로 침대에 들어가지 않고 컴퓨터나 휴대폰을 만지다 보면 시간이 훌쩍 지날 때가 있네요. 뒤늦게 침대로 가서 자곤 하지만 어떤 날은 침대에 누워도 이미 잠이 달아났는지 좀처럼 잠을 잘 수가 없는 경우가 있습니다. 1주일에 2~3번 정도(주말 포함) 이런데 이런 것도 불면증에 해당될까요?