불면증때문에 생활이 안되네요.

불면증때문에 일상생활이 안된다. 좀 잤나 싶어서 시계를 확인해보니 30분~1시간. 그렇게 깨고나면 다시 잠을 못자고 거의 날밤을 새는 날이 반복되다보니 피로가 쌓이고 쌓여 스트레스가 이만저만이 아니다. 만성피로로 인해 몸과 마음이 점점 쇠약해지고 있다는게 느껴질 정도다. 정신과 상담을 받아야 될까 심각하게 고민중인데.