https://trost.moneple.com/insomnia/46210283
평소에 입면에 드는 시간이 늦어서 고민이다가
결국에 점점 수면 시간 줄어서 안정제를 처방 받았다
하지만 약에 의존하지 않으려고 노력을 했지만
근본적인 걱정이 해결되지 않으면서 안정제를 복용하기
시작했다. 물론 약은 큰 효과가 있어서 잠에 쉽게 들었지만
약을 먹지 않으면 불면증이 그대로 유지가 됐다
일단 불면증을 위해서는 일에 대한 스트레스나 쓸데없는
걱정부터 하지 않는 습관을 기르는게 먼저이다
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