[불면증]

저 같은 경우에는 다음날 크게 걱정되는 일이 예정이 되어 있다면 과도한 긴장으로 간혹 새벽에 잠을 중간 중간 지속적으로 잠을 깨어 수면이 지속적으로 이어지지 않는 경우가 있었습니다. 그리고 숙면 취하는 당일날 과도한 음식을 섭취하면 또 잠을 이루기가 어렵더라구요.