불면증 고민 - 중간에 깨면 잠이 안와요

처음 잠 들때는 힘들지 않은데 중간에 잠이 깨면

한동안 말똥말똥 하고 있어요. 예전에는 화장실

가거나 물을 마셔도 곧 잠들었는게 요즘 들어 다시

잠들기가 힘이 드네요. 시간 확인하면서 자꾸 초조해지고 그러나가 거의 새벽쯤에 잠들어 한두 시간 더

자다 일어나니 피곤하네요. 여름철 다가와서 그런건지 한번이라도 깨지 않고 푹 자고 싶어요~