https://trost.moneple.com/insomnia/46202423
원래도 잠이 별로 많은 편이 아니어서 보통 4~5시간정도 잤었어요 그런데 요즘은 그시간마저 30분마다 자다깨다를 반복하네요
어떨때 새벽 3시쯤 깨서 이리뒹굴저리뒹굴거리다
결국 하얗게 밤을 새기도 합니다ㅠㅠ
그러다보니 출근해서는 너무 피곤하네요
견디다못해 수면제도 먹어봤는데 크게 효과는 없는것같아요.....
잠을 못잔다는게 이렇게도 힘든 일이네요ㅠㅠ
어떻게 해야 푹 잘수 있을까요?
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