불면증 9년차...

할아버지가 돌아가신 뒤로 불면증이 생겼는데

너무 힘들어요.. 자고 일어나면 몸이 개운해야

하는데 저는 너무 지쳐서 일어나기도 힘들거든요..

잠드는데도 시간이 좀 걸리고..잠이 들어도

깊은 잠을 못 자고 수시로 깨고 뒤척이고 이러니

잠을 잤다고도 못하죠ㅠ

단 하루만이라도 밤에 안 깨고 아침까지 푹

자보는 게 소원일 정도 입니다...

병원에서 받아 온 수면제는 무서워서 못 먹겠고요..

이놈의 불면증을 어떡하면 쫓아낼 수 있을까요?