불면증 ㅡ 불면으로 인한 악순환

잠을 보통 밤에 자야하는데

해가 떠있는 낮에도 잠을 참을 수 없어서

충동적으로 자버리고는 합니다

그래서 밤잠을 잘 못자는 편이며

그래서 악순환이 이어집니다

낮에 활동적으로 살아가야 하는데

피곤해서 운동을 하지 못한 경험이 몇번 있습니다

쉽지않습니다 불면증..