불면증

나이가 이제 갱년기라서 그런지 밤에 잠이 잘 안와요ㆍ깊은 잠을 못 이루니 다음날 피곤합니다ㆍ직장인이라 하루를 버티듯 할 때도 많아요ㆍ잠이 안 와 우유를 따뜻하게 데워 마시기도 하는데 그닥 도움이 크지도 않는것 같고ᆢ그냥 마음 편히 가지려고 노력은 하는데 쉽지 않네요