[불면증] 엄마가 몇년째 불면증이에요

[불면증] 저도 한번씩 잠이 안와서 해뜨는 걸 볼 때가 있는데 엄마는 유독 심합니다. 아침까지 쭉 계속 잘 때는 거의 없고 무조건 새벽 2시에 깹니다. 그러고서는 잠이 안온다고... 매일 반복되니까 머리도 멍하니 아프고 건강에도 영향을 미치는 것 같더라구요. 불면증 고쳐볼려고 약도 먹고 해봤는데 그때뿐이고 내성 생길까봐 잘 안 먹을라 하더라구요 좋은 방법이 없는지 고민입니다