불면증

잠에 들기는 쉽게 빠져드는데 수면시간이 짧아요 정해진 시간에 주로 잠이 깨는 느낌이고..늦게 자더라도 일찍 일어나지니 수면시간이 부족해서 너무 피로감이 드네요 푹잔느낌이 없으니 개운하지도 않고 깊게 잠이 안들고 램수면상태를 지속하는거 같아 수면질을 올리고싶네요