불면증있으면 피곤해져요

불면증이 없다가도 가끔 생길때가 있었는데 어제 그러더라구요 잠을 자야하는데 잠은 오지 않고.. 못자니 핸드폰 끄적이게 되고 계속 반복하다보니깐 한숨만 나오고 시간은 이미 아침이 오고 있고.. 잠을 못 자면 하루가 너무 피곤해지는걸 느껴서 되도록 자고싶은데 제 맘대로 되질 않네요 불면증은 정말 힘들어요