잠이 보약이다.

잠을 청해도 못자는 경우에는 미칠지경이다. 밤새 뒤척이다 아침을 맞이한다. 이런날은 하루종일 피곤하다. 피부도 거칠어지고 입맛도 없고  의욕도 떨어지고 만사가 귀찮다.

붐면증이 지속되면 면역력이 떨어지고 세균감염에 취약하다. 나이가 들면서 더 심한 불면증이 생겨서 걱정입니다.