자다가 시간별로 잠이깹니다

예전에는   저녁에  한번잠들면 아침에 깼는데  지금은  잠들기도  힘들고  잠이들어도  시간시간  깨서 힘이듭니다  그렇게 자고나면  다음날 머리도  멍하고 집중이  안돼서  일하기가  힘이들어 걱정입니다  갱년기라 그런가 싶기도 합니다