쉽게 잠들지 못 하는 것도 불면증일까요?

1번 잠을 자려고 누우면 오랜 시간 동안 잠이 들지 않아요

그래서 휴대폰같은것도 일체 하지 않고 자기 전 몇 시간 전부터는 미디어를 사용하지 않아요

그런데도 잠이 들 때까지 시간이 너무 오래 걸리네요 

그래서 그런지 잠도 몇 시간 못자고 자고 일어나도 피곤해요