[불면증] 커피땜에 온 불면증

예전엔 저녁 늦게 커피 마셔도 잠만 잘 잤는데 이제는 점심 이후에 마시는 커피는 무조건 디카페인만 마셔요. 그것도 늦어도 3,4시 이전에만요! 안그러면 그날 잠은 다 잔거거든요. 덕분에 예전엔 커피 마신날은 새벽 2,3시까지 말똥말똥 했다면 지금은 거의 12시면 바로 딥슬립해요. 혹시 저처럼 카페인에 약하시다면 무조건 3,4시전에 디카페인으로 드시는걸 추천드려요!