매일은 아니지만 잠을 못자는 날이 많아 고민이에요.
갱년기인지 불면증인지 자다깨다의 반복 , 그리고
얕은 수면, 잠깬후에 잠들기까지 시간이 오래걸리고
반복되는 날들로 매일매일 피곤하고 무기력해져서
만성 피로에 시달리고 있어요. 리듬이 깨지니 몸은 더 힘들고.. 초저녁에 잠들어서 아침 늦게까지 쭉 자고 일어나 본게 언제인지 모르겠어요.
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매일은 아니지만 잠을 못자는 날이 많아 고민이에요.
갱년기인지 불면증인지 자다깨다의 반복 , 그리고
얕은 수면, 잠깬후에 잠들기까지 시간이 오래걸리고
반복되는 날들로 매일매일 피곤하고 무기력해져서
만성 피로에 시달리고 있어요. 리듬이 깨지니 몸은 더 힘들고.. 초저녁에 잠들어서 아침 늦게까지 쭉 자고 일어나 본게 언제인지 모르겠어요.