https://trost.moneple.com/insomnia/46150889
명확하게 불면증은 아니지만 스트레스가 심할때는 잠 드는데 1시간 이상 소요되고 수면시간은 6시간 이내이며 수면의 질이 좋지 않은편이에요. 평소에는 괜찮은데 외부의 영향을 많이 받아서 걱정이에요. 그래서 수면관련 건기식을 먹기 시작했는데 플라시보 일수도 있지만 효과가 있는거 같아서 그나마 안심이에요.
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작성자 sunnyday
신고글 불면증과 수면시간. 그리고 수면의 질
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