식이장애 폭식

20대는 먹는 걸 좋아하지 않았어요

10대에 비만해지고 체중 감량을 하면서 더 그렇게 된거 같고요

저녁에는 잘 먹지 않고 운동하면서 다이어트를 했죠.

근데 나이들수록 느슨해지네요

오히려 폭식을 했다 체중 늘면 다시 조절했다 해요

근데 이것도 점점 폭식하는 게 습관이 되면서 체중이 늘어나네요

먹을 때 먹자라는 안이한 생각이 체중증가와 비만의 원인인데 습관이 되버렸어요.