https://trost.moneple.com/insomnia/25168241
집에 체중계를 두고는 매일 몸무게를 체크하고 회사에서 운동을 하고 샤워를 하는 경우에도 체중이 얼마인지 보게됩니다. 체중이 목표를 넘는 경우에는 음식을 먹을 때 감량을 위해 식이 제한을 하게 됩니다. 이러다가 목표에 근접하는 경우에는 과도한 폭식을 하게 되어 구토를 유발한 적도 있습니다. 규칙적인 식습관과 운동을 통해 자연적인 체중 관리가 안되는거 같아서 고민입니다.
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