폭식과 절식의 악순환...ㅠㅠ

제 식이장애 고민은 폭식과 절식의 악순환이예요.

평일에는 1일 1식하면서 최소의 칼로리를 섭취하다가도...

주말이 되면 고삐 풀린 망아지가 됩니다.

정말 하루 종일 먹는 것 같아요.

아침부터 자기 전까지 배가 불러서 약간 턱 끝까지

차올랐는데도 불구하고 먹는걸 멈추지를 못해요...ㅠㅠㅠ

특히 과자랑 아이스크림을 진짜 좋아해서 정말 밥대신

그런걸로 엄청나게 먹어대니깐 건강도 안좋은 것 같고...

바른 식습관으로 고치는게 너무 어렵네요.