폭식으로 스트레스 풀어요ㅠㅠ

저는 평소에는 거의 먹지 않아요. 우선 배도 잘 고프지 않고 음식이 맛있다고도 잘 느끼지 못해요. 살이 찌는 것도 싫어서 거의 음식을 먹지 않아요. 그런데 운동 끝나고 오거나 스트레스가 받아서 술을 한 잔하면 폭식하기 시작해요. 정말 엄청 먹어요. 다음  날 아침에 정말 후회하지만 그게 자제가 되지 않아요ㅠㅠ 폭식 멈추고 싶어요.