그날만되면 식이장애

저는 생리전 며칠 부터 식이 장애가 오는것 같아요. 먹는거 조절이 잘 안되요. 특히 군것질 거리 단음식을 달고 살아요. 초코파이 같은 것은 거의 반상자를 한번에 다먹고 아이스크림 초코렛 과자 등등 한번에 몇십개씩먹어도 조절이 안되고 배불러도 계속 먹게 되는것 같아요.  그래서 몸도 마음도 그날만 되면 무지 지치고 피곤하고 무겁습니다.