식이장애

전 항상 매번 다이어트와 요요를 심심찮게

격곤했었네요

그래도 이번에는 식습관을 바꿔서 다이어트에

성공을 했습니다

간헐적단식을 하면서 공복의 소중함도 알아갔네요

그동안 너무 위를 쉬지않고 내버려둔 생활을 했었네요

간헐적단식하면서 너무 재미있었습니다

근데..요즘은 슬슬 리듬이 깨져서 먹을수있는 8시간안에 가득 먹게 되드라구요;;

먹다보면 너무 겁날정도로 가득먹는 나자신을 보며

화들짝 놀라게 됩니다

분명 다이어트할때 완전 도움받았던 간헐적단식인데

지금은 시간안에 먹는 강박이 되버렸네요

계속 해야할지 너무 고민이 됩니다