스트레스로 인한 식이장애

저는 다른사람들과 달리 좀 예민한편이거든요.

그래서 사소한걸로도 스트레스를 잘받는 편인거같아요.

근데 이 받은 스트레스를 먹는것에 푸는 편인거같아요.

맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 스트레스도 해소되구요.

근데 문제는 주로 야식으로 먹게되니 다 살로 간다는거죠.

제 식이장애랑 비슷하신분들 혹시 해결방안이 있으시면 공유부탁드립니다