식이장애 폭식과 간식

스트레스를 받거나 무언가를 집중할 때 간식거리 초콜렛, 사탕, 새콤달콤, 마이쮸 등등을 계속 찾게되요. 식이조절을 해야하는데, 뭔가 신경많이쓴다면 입맛이 없는게 아니라, 자꾸 당기네요. 라면먹고 밥 말아먹고 바로 과자먹고 배부른걸 아는데 또 먹게되요. 마음이 허기져서 그런가봐요. 살도 잘 안빠지는데 걱정됩니다.