간헐적단식을 가장한 몰아먹기

학교다닐때부터 아침을 안먹는 버릇이 들었다.

그 버릇은 지금까지도 이어지고 있는데 문제는 

직장생활하면서 회식 야식이 잦아져

너무 늦게까지 술과 음식을 먹고 바로 잠들고

그다음날 속이 불편하니 아침 거르고 

점심까지 제대로 못 먹고 겔겔대다

저녁에 다시 폭식하고 야식으로까지 이어진다는데 있다.

먹고 바로 잠드니 소화가 제대로 될리 없고

위장장애는 물론 식도염까지 달고 산다.

누가 자동 간헐적단식 이라고 하더라만은

습관성 식이장애가 아닐까싶다.

알면서도 못고치는 나는 뭔지 ㅠ