(식이장애고민)스트레스 먹방

저는 직장이 모 전자제품 A/S접수 텔레마케터예요.흔히 말하는 감정 노동자인 셈이죠.

하루 종일 고객들에게 지쳐 업무 후엔 넉다운이 되기 십상 입니다.

언제 어떤 접수건으로 전화가 올지 늘 심장이 두근 거려요.왜 그렇게 전화 하시는 분들은 불친절 하신 걸까요?물론 각자 개인의 사정이 있으시겠죠...하루 종일 시달리다 보면 속도 허하고 기분도 완전 다운이에요.

이럴 때 저의 구세주. 맛있는 배달음식이 있죠.

스트레스 해소엔 달짝지근한 인스턴트식품이 최고였어요.이렇게 이 년째 들어서고 나니

직장 생활 햇수와 저의 몸무게는 비례의 곡선이 그려지기 시작했어요.오랜만에 만난 지인이 저를 절대 알아보지 못할 만큼 몸무게가 늘어 있어요.

이러지 말아야지 하면서도 제 자신 제어가 되질 않아요.온몸에 지방 덩어리.인스턴트 식품으로 인한 지방이 너무 단단하게 저의 몸을 지배하고 있어요.하루 종일 쌓인 강한 스트레스를 야식과 인 스턴트 식품으로 위로 받고 있는 제가 너무 한심 할 따름입니다.저 같은 일을 하고 있는 많은 분들이 다 저 같진 않으시겠죠.

"일이 너무 힘들어서 그래"

이렇게 나를 위로 하며 계속 먹어야 하는지

인스턴트 식품과 야식을 끊고 계속 스트레스를 받은 채로 있어야 하는지 저는 너무 고민이 됩니다.이 생활에서 탈출하고 싶어요.

그렇다고 직장 생활을 안 할 수는 없고

이 위기를 현명하게 극복 하고 싶은데 좋은 방법은 없을까요?

도움 좀 주세요 제발~~