식이장애 ♡ 스트레스성 폭식

스트레스가 만병의 근원이라는 말이 있지요.

이상하게 스트레스만 받으면  먹는 걸로 풀려는 경향이 있어요.

닥치는대로 먹어대는 나쁜 습관, 그리하여 얹히고 토하기를 반복하는 바보걑은 행동을 반복하고 있어요.

먹는 순간은 행복하고  일이 해결되는 것 같은 편안함이 느껴지기에  이런 나쁜 행동을 반복하는 것이겠지요.

며칠전에도 스트레스성 폭식으로 급체를 하는 바람에  내과도 다녀왔지요.

스트레스를 푸는 나민의 밥법을 찾아야 할 거 같은데 쉽지가 않네요.

스트레스성 폭식으로 인해  건강도 해치고 있네요. 다 자기만의 의지인데 고치기가 생각보다 쉽지 않네요.