식사 후 꼭 즐기는 단음식..식이장애일까요?

일때문에 저녁 8시쯤 식사를 하고 있습니다.

그런데 식후 항상 빵이나 과자를 찾습니다.

참으려고 하다가 결국 자기 직전에 먹을 때도

있습니다. 경계성 당뇨라서 먹으면 안되는 걸

알면서도 참 안되네요. 식후 단음식 조절이 안되는 것도 식이장애일까요? 그렇다면 극복할 수 있는 좋은 방법이 없을까요?