식이장애 - 절식, 폭식

다이어트에 대한 강박관념이 생기면 먹는것에서 부터 강박이 생깁니다. 먹지 않는거죠.

그러다보면 자연스레 살이 빠집니다. 건강하지 않게요. 그러다 한 번이라도 밥/술 약속이 잡히거나 입이 트이게되면 그대로 폭식을 합니다. 마인드가 그래요. "아, 오늘 어짜피 먹었으니까 내일부터 다시 다이어트 해야지. 그럼 오늘 실컷 먹어야겠다."

그렇게 배가 불러도 밀어넣습니다. 내일되면 다이어트 다시 시작하게되니 못먹게되니까요. 이게 악순환입니다. 이런 식이장애가 몸을 더 망치고 요요를 불러오더라구요. 잘못된 습관이라는 것을 알지만 고치기가 쉽지가 않습니다.