식이장애] 폭식증

폭식을 가끔가다 합니다. 너무 스트레스 받을때가 있는데, 먹는걸로 풀더라구요. 이게 계속되니까 그냥 조금만 힘들면 먹는걸로 해소하려는 듯합니다. 이게 문제인게, 폭식으로 뭔가를 차려서 먹기보다는 간편식으로 해결하여서 돈도 참 많이나갑니다. 편의점 이나 배달음식 시키는 횟수도 늘었고요. 맵고 자극적인 음식도 더 많이 먹어서 소화가 덜 되는 것 같습니다. 어떻게 해결해야 할까요..