밤마다 식이장애!

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갑자기 몸무게가 3kg이 늘었어요.  그래서 식이조절을 시작했습니다. 하루종일 잘 참고, 걷기운동도 합니다.  그런데 어두워지기만하면 참을 수가 없을 정도로 미쳐서 온집안을 뒤지고 다닙니다. 먹을 것이 없으면 이 추위에도 마트로 가서 과자며 먹을 것을 사갖고와서 미친 듯이 먹고 있습니다.  어쩌면 좋을까요..!?

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