간헐적단식 후 식이장애

요즘 다이어트때문에 이것저것 안해본방법이 없어요ㅜ 약도먹어봤구요ㅜ 그중 사실 쉽다고 느껴졌던게 간헐적단식이었는데요. 이것도 좀 하니 딱 그시간 참고나서 너무 폭식을 하게되더라구요ㅜ 한끼에 포만감느끼게 먹는수준을 넘어서다보니 식이장애로 여겨질만큼 많이 먹어버려서 좋은 방법이 아닌거같아요..

제 의지가 가장 큰문제겠지만요...ㅜㅜ