과자나 군것질을 한번 먹기 시작하면 끊임없이 먹는 식이장애

평소 군것질이나 과자 먹는 걸 줄이려고 하고 있어요

자기 전에 단걸 먹으면 잠이 잘 안오는 이유도 있고

그냥 군것질이 아니라 대부분 당과 지방이 많은 것들을 주로 찾게되기 때문에 건강을 생각해서 줄이려고 하고 있어요

그런데 주말이나 아니면 신상과자를 발견하게 되면 하나쯤이야 하고 구입해놓게 되는데 한번 머끼 시작하면 절제가 되질 않아요 

특히 초코과자같은 것들이 한 봉지 다 먹고 나서도 또 한 봉지 뜯게 되고 배가 고프거나 하지 않더라도 입이 심심해서 자꾸 먹게 되는데 문제는 끝도 없이 먹게 된다는 거예요