식이장애로 3달동안 9키로가 쪘어요

그동안 혼자살면서 하루에 1-2끼만 챙겨먹고 운동도 열심히 했던터라 보통-마름으로 유지하고 있었거든요.

자취생활을 접고 10월 1일에 본가로 들어오면서 거의 매일 야식,폭식을 하며 9키로가 증가 하였어요..

몸이 무거우니 운동도 하기싫고 내일부터는 야식 절대 먹지말아야지 다짐하면서도 다음날이 되면 폭식과 야식을 반복하고 있어요ㅠㅠ

혼자 살 때에는 폭식을 해도 금방 마음을 다잡고 살을 빼는게 가능했었는데 지금은 쉽지 않네요. 언제쯤 식이장애를 극복할 수 있을까요..