[식이장애] 폭식은 정말 안좋은데 끊기가 어렵네요

안녕하세요? 직장생활 16년차이네요.

사회생활하는 분들이 모두 그렇듯 업무로 인한 스트레스가 심한 편입니다.

저마다 스트레스 해소법이 있겠지만 저 같은 경우 퇴근 후 술로 푸는 편입니다.

네 안좋은 습관인 줄은 알지만 딱히 다른 해소 방법을 아직 찾지 못한 것 같아요.

단순히 술만 먹으면 괜찮겠으나, 좀 많이 마시는 날에는 술뿐만 아니라 음식도 함께 폭식을 합니다.

저는 평소에 소식을 하는 편이라 식당에 가서 밥을 먹어도 간신히 다 먹거나 

아니면 약간 남기는 편에 가까운데요. 술만 들어갔다하면 한 3~4인분 어치의 음식을 혼자 먹는 것 같아요.

이상하게 먹어도 먹어도 배가 고프다고 해야할까.......

덕분에 위장도 안좋고 체중관리에도 어려움이 따라오네요. 참 문제라고 생각하지만 막상 끊기가 어렵습니다ㅜㅜ